Te propongo una guía, acompañarte en tu camino hacia la paz interior.autorrealizaciónautoestima
Cada persona es un mundo y necesita un enfoque distinto adaptado a sus necesidades. Aun así, hay cuatro pilares que no deben faltar nunca y esto conforma la estructura general de mi propia metodología.
Entre tratamientos de psicología cognitivo conductual, terapia sistémica, humanista y social entre otras, trabajaremos cuatro áreas claves para la salud mental.
La valoración que cada uno tiene de sí mismo, tan positiva cuando es realista como negativa cuando es demasiado pesimista u optimista. Una autoestima equilibrada nos ayudará con cualquier cosa que nos propongamos.
¿Qué prioridad le das a responsabilidades, obligaciones o caprichos? ¿Seguro que esa prioridad es correcta? La percepción de las prioridades y la asignación de peso específico a cada una de ellas es clave para una estabilidad emocional.
La prisa y el hambre de mejora o la mala autopercepción de uno mismo son causantes de que no lleguemos a apreciar los logros propios o no se les dé la importancia que tienen. Es clave que lo que hacemos tenga sentido y sea coherente con quienes somos y qué queremos.
“Quien mejor se conoce es uno mismo”. Eso se dice, pero no siempre es así. Pedir feedback, orientación o simplemente opinión es importante, pero debemos formular las preguntas de forma adecuada para recibir las respuestas adecuadas.
